Začněte se cítit lépe ještě dnes.

„Vážení a milí.

Je mi 68 let.
Před pěti lety mi srdce pracovalo na třiatřicet procent. Prodělal jsem čtyři operace. Doslova mě v nemocnici zachránili.

Dneska jezdím dvakrát týdně na kole. Patnáct až pětadvacet kilometrů na jízdu. Už žádné prášky na srdce, žádné ředění krve. Chodím do fitka, do sauny, do vířivky.

Na delší procházky to zatím není – artróza čtvrtého stupně v koleni mi dovolí tak kilometr. Ale čekám na výměnu. A pak se uvidí, zda to zase rozchodím.

Mám krásné loutkové divadlo, 30 scén, osvětlení s barevnými filtry, asi 40 loutek a chuť bavit vnoučata. A už jsem měl i veřejná představení. Nejsem žádný umělec, ale když vidíte ty nadšené děti, tak to fakt nabíjí a jdete do toho i jako úplný amatér znovu a znovu.

Pracuji na počítači, vedu projekty s umělou inteligencí. To je svět, kdy bych nikdy nevěřil, že se ho vůbec ještě dočkám a každý den žasnu co je možné a co vše jsem ještě schopen zvládnout. Krok za krokem zjišťuji, že existuje možnost překonat prakticky všechny limity. Je to až neuvěřitelné. Tyto stránky jsou tvořeny s pomocí AI bez znalosti jediného písmenka programového kódu.

No, není vše jen krásné a růžové. Nedávno se mi stalo něco, co mě fakt překvapilo, i když jsem tušil, že něco není ok. Bolesti hlavy, závratě, vysoký krevní tlak, prakticky neustálá divná únava.

Společně s AI jsem odhalil, že trpím spánkovou apnoí. Ani jsem nevěděl, co to je. Potvrdilo to vyšetření v nemocnici ve spánkové laboratoři. Odhalili těžkou variantu.

Teď v noci dýchám s pomocí chytrého přístroje pravidelný proud vzduchu. A světe div se – ono to opravdu funguje. Jsem čilejší a čilejší.

Jak říkám, pořád je co zlepšovat. Váha těla si u mě chodí nahoru a dolů jako jojo. Vím o tom.

Ale vím taky, že cesta existuje. Teď mám za sebou období, kdy jsem shodil za cca 2 měsíce 9 kg. Pamatujte si: Antonia Mačingová – doporučuji koupit a číst a hlavně to zkusit. Číst název říká: Najezte se do štíhlosti. Hlavně je, že to funguje. Vyzkoušel jsem úspěšně už 4x. Teď musím najít ještě cestu, jak udělat, aby se to zase nevracelo do těch větších kg.

Proč vám to všechno říkám? Žiju 60 plus není projekt plný teorie, chytrých rad a doporučení. Je to zkušenost mnohých, která může otevřít naději v mnohém i vám.
Je to projekt někoho, kdo si mnohé sám prošel a stále prochází.

Jsem rád, že jste tady. Držím vám palce."

▲ Sbalit

Číst celý příběh ▼"

Váš Jan